jak to kiedys

kiedys na sfd wyczytalem ze jak sie bedzie dobrze wykonywac to bedzie ok ale w wieku 16 lat ja bym nie robil

[...] indeks, ale poprzez swoja osmalność długo zalegają w żołądku. Po gwarantuje wolniejsze wchłanianie, czyli nie podniosą gwałtownie poziom cukru. Dlatego też często kulturyści jak nie mają możliwości jedzenia ryżu lub nie są w stanie wepchnąć w siebie kolejnej torebki ryżu – jedzą wafle. A kto nie wieży niech sobie zmierzy glukometrem. [...]

nie, stary kumpel kiedys mowil ze barki wyrobil sobie na drążku . ale skoro mowicie ze nie to nie. to drążka uzywac do pleców, brzucha, czego jeszcze moge? bo jak bicka ćwiczę to nie na drążku?

Tylko musisz sie zapytać okulisty czy to są jakieś lepsze soczewki, które umożliwią Ci grę z nimi, pamiętam jak z kolegą się kiedyś zderzyłem to 10 minut szukaliśmy soczewy.

e no przestancie sie juz tak przejmowac ta asymetria,mnie kiedys tez meczylo ze lewa lapa mniejsza od prawej,ale jak mawiaja "w przyrodzie nic nie jest rowne" cwicz dalej a z czasem roznice sie zatra i bede mniej widoczne!!Pozdro ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered an [...]

[...] Po miesiacu pomaranczowe mialem nawet bialka w oczach i przestalem bo zaczynalo sie to robic chore . Lepiej kup beta karoten+wit e w aptece, taniej wyjdzie a szybciej zadziala bo Carotelli musialbys naprawde sporo wypic(jak tych duzych to pewnie ze 3-4 dziennie,przez jakis dluższy okres) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-04-21 10:12:08

[...] A poważnie miło, że z niej skorzystałeś... Hm... a ja chciałem ten plan kiedyś zastosować... mój kumpel go stosuje/stosował dokładnie nie wiem bo dawno z nim nie gadałem, jak go spotkam to się dowiem i dam info o tym. Przed rozpoczęciem tego planu wyciskał 88kg. Ćwiczy 1,5 roku, więc może coś poszło... zresztą się zobaczy. Pozdrawiam... [...]

imo jak mu smakuje niech je dopóki sie nie znudzi również uważam że można tylko na płatkach oprzeć dietę (chodiz oczywiście o ww) a że kiedyś się znudzi to wiadome i sam będzie musiał urozmiaicić

Liczylem na normalna odpowiedz, bo jeden typek mowil ze ponoc nie mozna ale kiedys bralem i bylo dobrze. Czyli mozna ale w odstepach 30 minutowych tak? Ale wiesz co to gainer? Żarcie w proszku. Możesz to jeść razem, na przemian i jak tylko Ci się podoba.

Po obiedzie czyli po treningu to jest białko w ryżu i w dyni. Kiedys ją obliczałem i mi wyszło, ze jak po treningu jeszcze zażyje gainera to mam nadwyżke kaloryczną. Co z tą kazeina nietak??co zamiast tego?? Zmieniony przez - MastaBTC w dniu 2009-04-25 14:12:45

heh też kiedyś tyle ważyłem jak jest to wszystko co napisałeś musisz trening zmienic i przede wszystkim cierpliwości "nie od razu biceps zbudowano"

ja już mam taki mały kaloryfer, bo kiedyś ćwiczyłem dla mnie zrobić 200 brzuszków to nic:D jak napne brzuch to mięśnie widać bardzo dobrze :P tylko chche żeby było tak cały czas bez ich napinania:P

[...] to niz dragi czy picie pod blokiem tez nic nie daja wiem bo sam kiedys mialem tak z rodzicami-zwlaszcza mama potem sie wkurzylem i zaczalem zamawiac paczki do domu i jak listonosz przynosil to najpierw byla jazda ale po 2-3 razach sie juz przyzwyczaila i mam spokoj tato to zawsze-o znowu koks kupiles, ale pucha wielka to Cie po tym [...]

Bo będziesz miał nierównowagę mięśniową między prawą i lewą połową ciała. Zastanawiam się, czy ta klatka to może tak się zdeformowała przez takie pomysły? Nie wiem dokładnie tak tego, ale jak ja zaproponowałem kiedyś, że będę tak robił, to zostałem nieźle skrzyczany przez trenera.

[...] tylko w moim przypadku nie chodzi wyłącznie o brzuch. Chodzi o zbudowanie całej sylwetki. Kiedyś przez głupia, nieprzemyślaną redukcję spaliłem duża ilość mięcha. Chcę to jak najszybciej odbudować ,ale po prostu nie mogę. Nie wiem dlaczego, pomimo trzymanej diety i treningu. Waga idzie stopniowo w górę, ale efektów ZERO! To mnie po prostu [...]

No w sumie kiedyś trochę miałem problemy z nadciśnieniem ale jak schudłem to się znacznie poprawiło i teraz jest w normie.... Zmieniony przez - 19DbZ93 w dniu 2010-02-01 18:34:18

A co jest zdrowego w jedzeniu dzień w dzień owsianki, białek jaj, ryżu, piersi i brokuła?;) jak myślisz, kulturyści w sezonie nie mają niedoborów wynikających z monodiety?;) Kiedyś na forum jedyna słuszna dieta MUSIAŁA ZAWIERAĆ TYLKO powyższe składniki, inaczej zarzucano odejście od kulturystycznych ideałów i sportowe chuligaństwo. Piękne czasy, [...]

[...] głupie , ale ja uważam że nie ma głupich pytań . Jestem człowiekiem który się uczy , nie chcę brać koksów już dziś , czy jutro , czy za tydzień - może kiedyś w przyszłości jak rozważę każde za i przeciw - dlatego pytam o różne rzeczy - każdy przecież od czegoś zaczynał , myślałem że na forum dowiem się czegoś od osób doświadczonych a w [...]

Wygląda smakowicie ale foto można było dać mniejsze. Kiedyś miałem bolda z tej firmy ale nie wbijałem bo nie był sprawdzony. Testujesz to? Jak działanie?

kiedys robilem na 3 roboty kuchnia potem malowanie i na noce bramka i jeszcze na silownie za******lalem przed praca chodzilem z blenderem w plecaku jak sie chce to sie da tylko trzeba dyscypliny